春天到了，許多人的減肥計劃提上了日程,國家衛健委也于近期發布了《成人肥胖食養指南(2024年版)》(以下簡稱“指南”)。該指南根據不同地區的飲食習慣提供了精細的指導。但對大眾而言,實際應用中還是會面臨不會控制油鹽等用量、沒時間做、不清楚每道菜的營養成分和卡路里等情況。添可食萬智能料理機能實現智能烹飪,稱重精度達到“1g”,讓清淡飲食有保障。同時,食萬還提供了不同地域的大廚級菜譜,包含了詳細的營養成分和總熱量,兼顧了美味與營養,幫助用戶真正實現科學減肥。
　　“食萬大廚”開啟智能烹飪健康飲食很輕松

　　衛健委發布的食養指南中建議,減重期間飲食要清淡,每天食鹽攝入量不超過5g,烹調油不超過20～25g,添加糖的攝入量最好控制在25g以下。然而,許多人由于不會做飯,往往難以把握調味料的用量。添可食萬能自動投入調料、翻炒、控溫和稱重,精準控制油、鹽等的攝入量,確保每道菜品口味的準確性和一致性。

　　通過個性化補炊功能,用戶還能進一步調整食材和調料用量,滿足口味偏好的同時更好地控制能量攝入。如果不想備菜,還有一撕、一倒即可下鍋的食萬凈菜,能直接免去用戶備菜的煩惱。烹飪完成后,食萬還可以一鍵開啟360°保姆級自清潔,全方位解放雙手。

　　添可食萬研發的食萬·大廚技能包,能夠1:1復刻大廚絕技,實現大廚怎么做,食萬就怎么做,即使是廚房小白也能秒變大廚。在添可食萬的幫助下,用戶在減肥的同時也能品嘗到好味道,讓減肥更輕松。

　　減脂輕食任挑選讓每一口都心中有數

　　從這份指南中可以看出,健康飲食是科學減肥的基礎。減肥人士需要對每一餐的營養成分以及卡路里有更清晰的認知,才能更好地在日常飲食中實現合理膳食和控制總能量攝入,實現科學減肥。

　　與添可食萬智能料理機數字互聯的“添可廚房”APP可以方便地進行計算和規劃每日食譜。它擁有1600多道大廚級菜譜,各種菜系應有盡有,甚至還有“AI菜譜”可供選擇。每一道菜譜都根據《中國食物營養成分表》第6版給出了詳細的營養成分含量和總能量值,以更直觀的方式幫助用戶進行高效評估和選擇。

　　值得一提的是,“添可廚房”中還貼心地準備了“減脂輕食”專欄。里面有大量的葷素菜譜可供選擇,讓用戶充滿期待,增加減肥的動力。同時,該專欄會根據不同季節提供時令菜譜,例如現在正是春天,就有素炒春筍、薺菜拌豆腐、蘆筍百合炒蝦仁等,健康飲食的同時也能不錯過那一口“鮮”,十分貼心。用戶還可根據自身需求進一步制定每天的烹飪計劃,確保合理的營養和能量攝入量。
　　如果覺得自己制定計劃太麻煩,“添可廚房”的“套餐計劃”專欄中還有專門的“減脂輕食套餐”可以直接“抄作業”。該套餐計劃是由專業營養師定制的一周七天健康菜譜,能夠幫助用戶合理減脂。用戶同樣也可以在此基礎上,再個性化定制自己的烹飪計劃。
　　添可食萬智能料理機的減脂菜譜還在持續更新中,將帶給減重人士更多驚喜。對于無需減脂的人群來說,食萬智能料理機中內置的1600多道大廚級菜譜,能夠1:1復刻大廚技能,足以令每一位美食愛好者吃到滿足。健康的身體是一切的基礎,而添可食萬將成為更多人追求健康生活方式、享受美好生活的得力伙伴。

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